.

 

 

Licence
Kurzy lektorek

Školy pánevního dna
Kurzy po celé ČR i SR
E-mail: lektorky@skolapanevnihodna.cz

Tel.: 734 840 287

Kurz pořádá ŠPD

.

 

 

 

 

23. 11. 2019

Kurz: Navazující kurz s pokročilými technikami pro pánev, opečování jizev a oživení krku, chodidla a břicha.
Čas:  09:30 - 18:00
Místo konání: Zen Garden, Holečkova 5, Praha 5. /kurz č. 026 /
Kontakt: www.cvicenipanevnihodna.cz

.

ANOTACE KURZU

 

3 patra těla

krk - pánev - chodidlo

 

NAVAZUJÍCÍ KURZ - Metoda 3x3 pro pokročilé

O důležitosti pánevního dna a jeho roli již víte mnoho ze základního kurzu Tajemství ženského pánevního dna I. Znáte základní techniky práce s ním ve fyzické, emoční i energetické rovině. Toužíte jít dál, hlouběji, blíže k sobě...?

V základním kurzu jste ochutnala, že pánevní dno souvisí také s tím, co se děje ve vzdálenějších částech těla. Pojďte objevit patro chodidel a krku a prožít si jejich propojení s pánví.

Jaký je váš postoj k životu? Nesou vás nohy spolehlivě? A stojíte na nich vůbec? Nebo lítáte hlavou v oblacích, bez kontaktu s reálným světem?

Komunikace je v lidském životě nesmírně důležitá. Plyne a proudí? Nebo ji spíše potlačujete, stejně jako svá přání a potřeby? Dokážete vnímat a uhájit své hranice?

Co ukazuje vztah k vlastnímu břichu? Je krásné a živé, nebo z něj život uniká, svaly se rozestupují od sebe a otvírají váš střed okolnímu světu?

Víte, jak pečovat o své jizvy - na těle i na duši? 

Ani pánev nezůstane stranou, více se s ní propojíme a vneseme do ní pokročilými technikami více uvědomění.

Zastavme se a naslouchejme si - zdraví, radost, krása, svobodA a vnitřní síla nám budou odměnou.

Petra Levá

 

 

Dopřejte si prožít víkend v ženském kruhu a načerpat novou energii a inspiraci.

Prohloubíte vnímání svého těla, porozumíte souvislostem a prožijete se jinak.

PRO KOHO JE KURZ VHODNÝ?

Tento kurz navazuje na kurz Tajemství ženského pánevního dna I 
(nebo Proměny pánevního dna během těhotenství, porodu a po porodu), 
jehož absolvování je nezbytné pro vstup do kurzu pro pokročilé.

Kurz vhodný pro ženy každého věku, zejména ženy

s tématicky souvisejícími obtížemi:

  • bolestmi zad, kříže a kostrče
  • močovou inkontinencí
  • gynekologickými obtížemi
  • bolestivým milováním
  • obtížemi s otěhotněním
  • před a po gynekologické operaci
  • odpojením od tělesného prožívání
  • diastázou (rozestupem břišních svalů)
  • jizvami (nástřih, císařský řez...)
  • bolestmi krční páteře
  • poruchami štítné žlázy, častými angínami
  • s problémem vyjádřit se a udržet si hranice
  • plochou nohou, necitlivými chodidly
  • vybočeným palcem
  • s nestabilními životními postoji
  • neukotvené v realitě,neuzemněné
  • trpící únavou a kolísáním životní energie

zdravé:

  • připravující se na těhotenství
  • těhotné ve II. trimestru
  • po porodu
  • v menopauze
  • z preventivních důvodů v jakémkoli věku
  • toužící zvýšit uvědomění ve své pánvi
  • pro rozšíření škály technik práce ve fyzické, emoční i energetické rovině,
  • se zálibou v sebepoznání
  • hledající novou inspiraci na ženské cestě
  • toužící prohloubit vnímání svého těla, ženství a intuice.

 

CO SI Z KURZU ODNESETE?

ZNALOSTI

  • jak souvisí oblast pánve, chodidla a krku
  • jaké obtíže krku a chodidel souvisí s pánevním dnem a jak je řešit
  • co je diastáza a jak s ní pracovat
  • jak pečovat o jizvu
  • zdravých návyků a prevenci pro udržení zdravé pánve, břicha, krku a chodidel
  • pomůcek pro práci s pánevním dnem

DOVEDNOSTI

  • pokročilé techniky práce s pánevním dnem
  • cviky hlubokých svalů pro stabilizaci krku 
    a trupu
  • používání lebečního čerpadla a jeho spolupráce s pánevním
  • vědomého vnímání pánve, krku a chodidel
  • bioenergetické techniky pro oblast pánve, krku a chodidla
  • uzemnit se, získat stabilitu
  • spojit se se svou silou, intuicíženskostí

PROŽITKY

  • velmi jemného cvičení, které vás zavede do těla
  • vyživující ženské energie a podpory
  • inspirace na cestě k ženství a mateřství

 

 

 

OBSAH KURZU

autorka Renata Sahani