Kurzy cvičení
pro ženy

 

 

Tajemství ženského pánevního dna pohledem západu i východu

Kurzy cvičení pánevního dna

  • pro ženy od dívek po seniorky
  • již 10 letá historie školy
  • spojení západu i východu
  • na 5 000 spokojených účastnic kurzů 
  • již 170 certifikovaných lektorek v ČR i SR
  • cvičíme ve 3 rovinách
  • 1. fyzioterapie - 2. psychychosomatika - 3. jóga pánevního dna

Cvičíme Metodu 3x3

Co je pánevní dno?

Svaly na dně naší pánve zodpovědné za udržení moči, naše ženské sebevědomí, kvalitu prožívání sexuality a vůbec naše ženské štěstí :-).
Je to Vaše pánevní dno /Vy/ šťastné?

obrázky i texty na webu jsou autorizované
prosím nekopírujte

Renata Sahani

zakladatelka Školy pánevního dna,
autorka Metody 3x3 /račice, 52 let/
Fyzioterapeutka, která světe div se nevěděla, jak správně cvičit pánevní dno :). 

A naše úžasné lektorky

 

  • Kegelovy cviky
  • únik moči
  • pokles pánevního dna
  • prolaps dělohy
  • hormonální potíže
  • menstruace
  • přirozené otěhotnění
  • porod bez nástříhu
  • zdravá sexualita
  • ženské sebevědomí
  • radost, vitalita a vášeň
  • menopauza bez obtíží

Jsem tady poprvé

Na těchto nových webových stránkách najdete kurzy našich externích certifikovaných a akreditovaných lektorek školy. Všechny z nich mají licenci k výuce kurzů Tajemství pánevního dna pohledem západu i východu I. a některé z nich i k pokročilému kurzu II. 
Mnohé obohacují své kurzy vlastními postupy a tak je každý kurz opravdu jedinečný a zajímavý. Stejně jako ony samy :-). Najděte si tu svoji lektorku dle kraje zde >>.
Aktivních lektorek je asi 70, vyučují kurzy po celé ČR a SR. Ne všechny vedou ucelené kurzy /celou Metodu 3x3/. Některé z nich pouze vkládají určité prvky z Metody 3x3 do svého vlastního kurzu například jógy, pilatesu, masérské praxe a pod. Jsem ráda, že se metoda šíří a rozprostírá napříč obory, což je její podstata. Práce s pánevním dnem na úrovni těla, psychosomatiky a energie pánve.
Kurzy zde inzerované jsou vyučovány v plném rozsahu Metody 3x3, která je akreditovaná MŠMT jako zdravotní cvičení pro oblast sportu.
A na co se můžete na kurzu těšit? Obsah kurzů najdete v pdf po otevření anotace kurzů níže na této stránce.
Kurzy najdete přehledně dle krajů zde >>
Přeji Vám krásný kurz! Inspiraci a nalezení pomoci, pokud máte s pánevním dnem potíže.
Víte, že často i polovina účastnic je na kurzech ze zájmu a prevence? Nebo jen tak pro radost? Pánevní dno přestává být tabu a začíná být in :-). Věříme, že i díky naší škole a hlavně jejím úžasným lektorkám.

Renata Sahani
autorka Metody 3x3
zakladatelka Školy pánevního dna

 

Pánevní dno je 
svalová květina

Rozkvétá a zase
se zavinuje v poupě 
v rytmu našeho dechu ...
A stejně tak,
jako květině
se nedá poručit,
nedá se poručit
ani ...
pánevnímu dnu. 
O obě květiny je třeba pečovat,
vyživovat je a zalévat ... 🙂
Renata Sahani

Kurzy máme po celé ČR i SR

Naše externí lektorky, kterých je již aktivních již asi 70 pořádají kurzy po celé ČR i SR.

 

Externí lektorky školy se na vás těší

Vyberte si tu svou lektorku dle kraje a profese  >>

 

 

Krásná skripta 

Naše kurzy nejsou jen posilovací cviky a anatomie. Jsou především o nás ženách, o ženské intuici, ženské síle, našem ženském sebevědomí ... ženských kořenech.
Jaké by to bylo cítit ve své pánvi chuť do života, vitalitu a vášeň? Plodnost, naplněné mateřství ... Cítit se tady na zemi správně a být ji jistá svým životem?
To vše jsou kvality naší první čakry, našeho pánevního dna.
Pojďte je posílit také ... Vyučujeme nikoliv z anatomického atlasu, ale z krásných obrazů mladé akademické malířky Jany Zímové. Proč? Protože pánevní dno krásné je. Na kurzu dostanete pracovní sešit.

obrázky i texty na webu jsou autorizované
prosím nekopírujte

 

obrázky i texty na webu jsou autorizované
prosím nekopírujte

 

 

 

 

Naše škola byla v Sama doma.
Už jste to viděli?

Spojte se s námi na facebooku

tel: 601 106 822
tel: 601 106 822
máte dotaz? Volejte - ÚT a ČT - 8.00 - 12.30 h

Mimo tyto dny prosím pouze e-mail na : lektorky3x3@gmail.com. Renata Altová, Dis - asistentka lektorek

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů

odebírat novinky 

Už Vám nikdy neunikne žádný náš nový článek a žádný nově vypsaný kurz ...

Vaše osobní údaje budeme /Škola pánevního dna s.r.o./ zpracovávat po dobu maximálně 1 roku za účelem zasílání novinek ze světa pánevního dna od nás a našich obchodních partnerů. Asi 1x měsíčně čekejte příjemné počtení, nabídku našich aktuálních kurzů, last minute cenových akcí atd. Seznamte se s našimi zásadami zpracování osobních údajů. Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat jedním kliknutím pod každým z našich emailů. naše zásady zpracování osobních údajů